Träna dig frisk! Även du med en diagnos bör träna. Visste du att träning ibland kan ersätta mediciner? 

Jag har utbildning för att träna dig med tex. diabetes, artros, stressrelaterad ohälsa, hjärtproblem m.m. 

Du ska inte känna dig osäker på att kunna röra dig. Jag anpassar träningen utefter din nivå.

RÖRLIGHET/BALANS
Kroppens inre balans är bland det viktigaste för att få en så bra träning som möjligt och undvika skador. Därtill hör rörlighet. Fungerar inte kroppen inifrån så kan det vara svårt att nå ett bra resultat.

KONDITION & STYRKA

För att orka med vardagen så behöver vår kropp både uthållighet och styrka. Dessa bitar bygger vi upp successivt. 

KOST

För att klara din träning och för att må bra, diskuterar vi fram en sund kost som passar dig.

MEDICINSK TRÄNING - receptet på ett friskare liv!

Boka ditt första möte idag, en PT konsultation här: